EXAMINE ESTE INFORME SOBRE LECTURAS CERTERAS

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Una persona siempre crece y cambia tomando como cojín su personalidad y las experiencias en la vida. Por eso, es importante tomar un tiempo fuera periódicamente para realizar un autoanálisis.

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Gestión emocional: Conocer nuestras emociones nos permite gestionarlas de forma más efectiva. Al estar conscientes de lo que sentimos, podemos regular nuestras emociones y objetar de manera más adaptativa a situaciones desafiantes.

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El autoanálisis nos invita a ser honestos con nosotros mismos, a cuestionar nuestras creencias limitantes, a sanar heridas emocionales y a potenciar nuestras virtudes.

El autoanálisis es una investigación y análisis de uno por sí mismo que utiliza la introspección profunda y cuyo fin es conservarse a los contenidos y conflictos que no están conectados a la consciencia, este análisis se hace sin la Billete de un tercero por lo tanto no existe la figura de la transferencia, no al menos una transferencia fuera de uno mismo.

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Este artículo fue coescrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es un maestro profesional con abuso en Wisconsin especializado en adicciones y Vigor mental. Brinda terapia a las personas que luchan contra las adicciones, la Vitalidad mental y los traumas en entornos de Vitalidad comunitaria y actos privada.

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